Dieta y ejercicios

Tease photo

Olvídese de un nuevo yo… ¡Descubra su verdadero yo!

Este año nuevo, si está intentando perder peso, se encontrará abrumada con promociones de venta que la intentarán convencer de comprar más, en lugar de capacitarla para lograr su meta.

Tease photo

Cinco hábitos que vale la pena cultivar en 2017, según un dietista

Ya sea que haga resoluciones formales de Año Nuevo o no, el cambio del calendario conduce a contemplar los cambios que nos gustaría ver en nuestras vidas. Cuando se trata de la nutrición, éstos son mis cinco selecciones principales para los hábitos dignos de cultivar en 2017.

Tease photo

Ejercicio en el invierno

El frío no tiene por qué ser un impedimento a la hora de seguir progresando en un deporte o de mantenerse en forma.

Tease photo

Un toque de vegetales y un coctelito light para la Cena de Nochebuena

5 recetas para disfrutar unas navidades saludables

Tease photo

Combaten la obesidad

Uruguay es de los países con mayor obesidad y sobrepeso de América Latina y se ubica sólo cuatro puntos por debajo de México, Venezuela, Chile y Argentina en ese aspecto, dijo a la prensa la viceministra de Salud Pública del país, Cristina Lustemberg.

Tease photo

Consejos para evitar las alergias navideñas

Alimentos como los frutos secos y los mariscos, por un lado, y ácaros, hongos y pólenes de invierno por otro, pueden provocar reacciones alérgicas. Los especialistas nos ofrecen algunas claves para evitar que la alergia arruine la Navidad.

Tease photo

El secreto del bocado consciente

Uno de los secretos más eficaces para perder peso es prestar más atención a la forma en que comemos

Tease photo

Las ventajas de dormir de lado

Puede ayudar a eliminar de forma más eficaz los residuos que se acumulan durante todo el día en el cerebro

Tease photo

Todo sobre las vitaminas

Qué papel cumple cada una de ellas en el organismo y qué alimentos son las que la proporcionan en cantidad

Tease photo

Cuidado con la edad del corazón

Un estudio dice que la mayoría en EE.UU. tiene un corazón con una “edad mayor” que sus años reales

Tease photo

Diez alimentos con mucho corazón

Un experto en nutrición describe las comidas y bebidas que protegen nuestros latidos bajo el sol

Tease photo

“Fitness” al aire libre y gratis

Desde el 8 de junio las tardes en Georgetown, DC, llegan con clases para mantenerse en forma

Tease photo

Promueven bienestar de latinos

Campaña “prevenir es vivir” para afrontar la diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Tease photo

El agave azul, mucho más que el tequila

El agave azul podría disminuir el sobrepeso.

Tease photo

El desayuno es vital en menores

No tomarlo produce una falta de energía, genera un estado de ansiedad que puede tornarlos agresivos