¡Ey, papás! Respiren profundo: se acerca el regreso a clases. Sabemos que puede generar algo de adrenalina (mezclada con café, claro), pero hay formas de arrancar este nuevo ciclo escolar con todo el power.
Eventos para equipar y celebrar
En el DMV, se están llevando a cabo eventos comunitarios diseñados para apoyar a las familias y estudiantes. Estos eventos no solo ofrecen útiles escolares gratuitos, sino también actividades para toda la familia.
- Vision to Learn en Bibliotecas Públicas de DC
Este programa ofrece exámenes de la vista y gafas gratuitas para estudiantes de preescolar a 12.º grado. Las citas están disponibles en bibliotecas como Woodbridge y Cleveland Park. - Back 2 School Carnival (22 de agosto)
Un evento lleno de música en vivo, juegos, pintura facial y recursos comunitarios. Además, se repartirán mochilas y útiles escolares gratuitos. - MCPS Back-to-School Fair en Maryland (23 de agosto)
Este evento incluye clínicas de vacunación, demostraciones de seguridad en bicicletas y scooters, y transporte gratuito desde escuelas locales. También habrá actividades educativas y regalos para los estudiantes. - Back to School Party en DC
Organizado por el Departamento de Servicios Humanos, este evento incluyó música, pintura facial, rifas de bicicletas y cortes de cabello gratuitos. Los niños también recibieron útiles escolares y ropa para el nuevo año escolar.
Preparando rutinas para el éxito
El regreso a clases no solo implica comprar útiles escolares, sino también ajustar las rutinas familiares para garantizar un inicio sin estrés. Aquí tienes algunos consejos prácticos:
- Restablece los horarios de sueño: según expertos, mover la hora de dormir 15 minutos más temprano cada noche ayuda a los niños a adaptarse a su horario escolar. Además, es importante apagar las pantallas al menos una hora antes de dormir para mejorar la calidad del sueño.
- Planifica las mañanas con antelación: elegir la ropa la noche anterior y preparar desayunos nutritivos puede marcar la diferencia. Un desayuno equilibrado con proteínas magras, granos integrales y frutas ayuda a mantener la energía y concentración de los niños durante el día.
- Crea un balance entre tareas, diversión y descanso: establecer un horario después de la escuela que incluya tiempo para tareas, juegos y descanso es clave para mantener a los niños motivados y organizados. Si tu hijo está nervioso por el primer día, visitar la escuela o planear una cita con un amigo de su clase puede ayudar a aliviar la ansiedad.
Celebrando el fin del verano
Antes de que las clases comiencen, muchas familias en DC disfrutaron de un último evento de verano en el Back to School Party organizado por el Departamento de Servicios Humanos. Este evento incluyó música, actividades como pintura facial y una rifa de bicicletas, además de útiles escolares y cortes de cabello gratuitos para los niños.
El regreso a clases es una oportunidad para nuevos comienzos. Con los recursos y consejos adecuados, puedes ayudar a tus hijos a sentirse preparados y emocionados por lo que viene. ¡Que este año escolar sea un éxito para toda la familia!
