El 75% de los estudiantes de preparatoria y el 50% de los de secundaria sienten estrés de forma consistente durante el regreso a clases, según datos de la Kids Mental Health Foundation.
El cambio de horario de verano a la rutina escolar es una de las principales causas, junto con la presión social y académica que enfrentan los adolescentes al iniciar un nuevo año.
Cómo se manifiesta la ansiedad en los niños
La psicóloga pediátrica Ariana Hoet, directora clínica ejecutiva de la Kids Mental Health Foundation, explica que el estrés surge porque los niños pasan de un horario relajado de verano a una estructura escolar exigente de un día para otro.
"It happens because there's a change, right? We're going from the summer schedule back to a new school schedule, and so it creates stress", dijo Ariana Hoet, psicóloga pediátrica y directora clínica ejecutiva de la Kids Mental Health Foundation, en declaraciones publicadas por The American Institute of Stress
Tiara Carter, psicóloga de Thriveworks, coincide en que la ansiedad puede aparecer como irritabilidad o malestar físico. "So you could see anything from irritability to physiological changes like stomach aches and headaches", dijo Carter en declaraciones a WJLA.
Cuándo preocuparse por el comportamiento
Carter advierte que los padres deben distinguir entre un mal día y un patrón sostenido. "I think time is an important piece here. So when you see your child consistently for weeks or days displaying the same type of behavior that is pretty opposite of who they who you know them to be. That's usually a good sign", explicó la psicóloga a WJLA.
Cambios en el sueño o en los hábitos de alimentación que se mantienen por varias semanas son señales de que conviene buscar apoyo profesional, no solo paciencia en casa.
Qué pueden hacer los padres
Carter recomienda que los padres se acerquen con curiosidad y no con sospecha ante los cambios de comportamiento. "Parents, I think, sometimes can be a bit suspicious instead of curious", señaló.
Hoet sugiere mantener conversaciones abiertas sobre lo que preocupa a los hijos antes de que empiece el año escolar, en lugar de esperar a que aparezcan los síntomas.
El calendario de regreso a clases varía según el condado: mientras algunas escuelas de Loudoun ajustan sus horarios desde hoy, otros distritos del DMV inician en fechas distintas. Verifica el calendario oficial de tu distrito escolar antes de organizar la rutina de tu familia.
Si buscas más recursos prácticos, ETL reunió tips y recursos para esta temporada el año pasado, muchos de los cuales siguen vigentes.
