¿Eres de los que se maquillan antes de hacer ejercicio? Quizás deberías reconsiderarlo.
Un estudio publicado en mayo en la revista Journal of Cosmetic Dermatology se adentró en los efectos de llevar base de maquillaje durante el ejercicio, y los resultados son más complejos de lo que podríamos pensar.
Efectos del maquillaje durante el ejercicio
Para el estudio, 43 estudiantes universitarios observaron los cambios en su piel al aplicarse base de maquillaje en un sólo lado del rostro durante entrenamientos aeróbicos.
Los resultados mostraron un aumento de la hidratación facial tras el ejercicio, especialmente en las zonas cubiertas por el maquillaje.
Esto sugiere que la base de maquillaje podría ayudar a retener la humedad durante la actividad física.
Maquillaje limita dilatación de poros
La investigación también descubrió que, aunque todos los participantes experimentaron un crecimiento en el tamaño de los poros después de ejercitarse, aquellos que estaban maquillados tuvieron un incremento menos significativo.
Sin embargo, también se encontró que los poros se dilataban principalmente en las zonas sin maquillaje.
Esto indica que el maquillaje podría entorpecer las funciones normales de los poros, provocando una mayor acumulación de sebo y posibles problemas cutáneos.
¿Resultados contradictorios?
El estudio también observó una reducción de niveles de grasa en las zonas cubiertas por maquillaje después de hacer ejercicio, a diferencia del incremento de grasa en la piel desnuda.
Esto cuestiona la idea de la base de maquillaje como una barrera hidratante e inocua.
Estos resultados son una advertencia para las personas que usan maquillaje al hacer ejercicio, especialmente para aquellas con piel seca o que tienen ciertas condiciones de la piel. Podría ser mejor evitar el maquillaje en el gimnasio para cuidar mejor nuestra piel.
Maquillaje ligero, menos problemas al ejercitarse
El doctor Dongsun Park, investigador principal del estudio, resalta la importancia de estos hallazgos.
"La tendencia a llevar maquillaje durante la actividad física necesita un examen más profundo en cuanto a su impacto en la piel"
lo citó el portal web Healthline.
Park recomienda optar por productos de maquillaje ligeros y sin aceite para reducir los problemas cutáneos causados por el sudor atrapado bajo el maquillaje pesado.
Rutina de belleza saludable para el gym
Para quienes no quieren prescindir del maquillaje en el gimnasio, los dermatólogos sugieren alternativas más saludables.
Las cremas BB y CC ofrecen soluciones no comedogénicas que realzan el tono de la piel sin obstruir los poros.
Los expertos también recomiendan una rutina completa de cuidado de la piel después del entrenamiento, que incluya limpieza, hidratación y protección solar.
El estudio también señala la importancia de seguir investigando los efectos que pueden tener otros productos de maquillaje, como delineadores de ojos, máscaras de pestañas y barras de labios durante la actividad física.
Esta información podría ser crucial para orientar a los usuarios de maquillaje hacia prácticas más saludables, contribuyendo a mantener su piel en las mejores condiciones posibles.
