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¿Cuándo recibir una vacuna de refuerzo contra el COVID-19?

Expertos aseguran que los adultos de 50 años o más deben recibir dos dosis de refuerzo y están en el grupo prioritario. Quienes fueron inmunizados con vacunas de ARNm deben recibir el primer refuerzo a los cinco meses y el segundo cuatro meses después

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Consejos para merendar de forma saludable

La merienda ideal contiene tres nutrientes clave: fibra, proteína y grasa saludable. Este trío de ingredientes en snacks  mantienen a las personas satisfechas por más tiempo y estabiliza los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a bajar los antojos

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