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Salud

ghosting

¿Qué es el ghosting y qué consecuencias trae en la salud mental?

Royette T. Dubar, profesora de psicología en la Universidad Wesleyan, escribió una columna para The Washington Post en la que explicó la correlación del ghosting y la salud mental mediante un estudio del uso de la tecnología en las relaciones interpersonales y el bienestar

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ejercicios

¿Qué alimento comer antes y después de un entrenamiento?

Christy Alexon, profesora asociada de la clínica de nutrición en la Universidad Estatal de Arizona en Phoenix, explicó que un refrigerio antes del ejercicio puede darle energía; y comer después es importante porque es cuando las células están preparadas para absorber carbohidratos y proteínas

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